چطور همیشه بوی خوب بدهیم؟

شاید بتوان بدون اغراق بوی خوش را یکی از بزرگ ترین دغدغه های مشترک افراد مختلف جهان دانست. آدم ها برای داشتن احساس خوب رضایت نسبت به خود و همچنین محبوب واقع شدن در محیط پیرامون خود همیشه به دنبال راهی هستند که بوی خوشی از خود در محیط اطراف ساطع کنند. در مواقع زیادی افراد با عطر و ادکلن سعی می کنند به این خواسته ی خود دست پیدا کنند؛ اما گاهی نیاز است بدون صرف هزینه های گزاف برای خرید عطر به طور مداوم بوی خوش بدهیم. حتی شاهد هستیم اکثر افراد ترجیح می دهند در محیط ها و زمان های تنهایی و استراحت خود عطر نزنند. حال با اینکه میل به زدن عطر به طور مداوم و در تمام طول روز بسیار نادر است، اما افراد همیشه دوست دارند بوی خوشی بدهند. از طرفی هم برخی افراد به شدت به بوی عطر و ادکلن حساسیت دارند و به سرعت علائم حساسیت یا سردرد را نشان می دهند. از همین رو ادلکن باستینگ BASTING این بار در صدد آن است تا راه هایی را که می توان بدون عطر و ادکلن بوی مدهوش کننده ای از خود به جای گذاشت با شما در میان بگذارد.

گاهی نیز شاهد هستیم بعضی از اطرافیان ما حتی هنگامی که تازه از خواب بلند شده اند یا در معمولی ترین وضعیت روزانه خود هستند بوی خوشی میدهند. این قضیه نشان می دهد که داشتن بوی خوش چیزی فرای استفاده ی صرف از عطر و ادکلن است.

به جز تاکید در استحمام درست در طول شبانه روز و استفاده از شوینده های مناسب پوست و مویتان، به بررسی روش های دیگر می پردازیم.

 

رژیم غذایی مناسب

شاید اولین بار است که می شنوید رایحه ی بدنتان و در کل بویی که می دهید بسیار به چیزی که می خورید بستگی دارد.

عطرساز معروف Julia Zangrilli در  وب‌سایت Refinery29.com اظهار داشته است که: «اگر دوست دارید بوی خوب بدهید، بسیار مهم است درباره آن چه که می خورید تامل کنید.»

وقتی صحبت از بو و تغذیه به میان می آید احتمالا همه ی شما نیز بلافاصله به خوردنی هایی مانند سیر و پیاز فکر می کنید. درست است که این دو ماده ی غذایی در کنار فواید بی شماری که دارند روی بوی شما تاثیر دارد اما گفتنی ست ادویه ها نیز در این امر بسیار دخیل هستند. به طور کلی مواد غذایی علاوه بر اینکه بر روی بوی تنفس تاثیر گذارند بر روی بوی ساطع شده از بدن افراد نیز تاثیر زیادی دارند.

این سه ماده ی غذایی نام برده شده، بوی پوست و بویی که از منافذ آن ساطع می‌شود را تحت تاثیر قرار داده و می‌توانند تا ۴۸ ساعت برای رایحه بدن دردسرساز شوند. کاملا قابل حدس است که این مواد روی عملکرد درست  عطر و ادکلنی که به خود میزنید هم تاثیر گذارند.

علاوه بر موارد فوق گفتنی ست نوشیدنی‌های قندی به‌ویژه نوشیدنی‌های فرآوری شده نیز می‌توانند بر روی بوی شما تاثیر منفی بگذارند. بهتر است بدانید خوراکی‌های طبیعی که هضم راحت‌تری دارند، باعث ایجاد بوی بد در بدن نمی‌شوند. البته نیازی نیست رژیم های سخت غذایی بگیرید بلکه همینکه مصرف غذاهای فرآوری شده و هیدراته را کاهش دهید، در ایجاد رایحه ی خوش بدن خود گام بزرگی برداشته اید.

حال برای اینکه بوی خوبی بدهیم بهتر است چند ماده ی خوراکی که در ایجاد این بوی خوب می تواند به شما کمک کند را نام ببریم. خوردنی های تازه ای مانند میوه‌، سبزیجات و پروتئین‌ می‌تواند یک ایده عالی برای ایجاد رایحه ی مطلوب بدنتان باشد. از آنجایی که نمی توان موارد یاد شده برای ایجاد بوی نامطلوب بدن را از رژیم غذایی حذف کنیم، پیشنهاد ما به شما این است که، ۴۸ ساعت قبل از هر قرار ملاقات یا مراسم مهمی، از مصرف این موارد (سیر، پیاز، ادویه، ترشی‌جات، سرکه و…) خودداری کنید و کمی به سبزیجات تازه و میوه‌ها رو بیاورید. اما در حالت کلی هم اگر بتوانید مصرف این قبیل خوراکی ها را به تعادل برسانید بسیار بهتر است.

گفته میشود یک آبمیوه سبز برای شروع روز باعث میشود تمام طول روز را خوشبو باقی بمانید. یا می توانید هر روز صبح برخی از سبزیجاتی که شامل جعفری و گشنیز هستند را با هم ترکیب ‌کنید، مقداری آب لیموترش، نعناع، دانه چیا و هر میوه‌ای را که دوست دارید به آن اضافه کنید که علاوه بر انرژی بخشی به شما در ایجاد بوی خوب بسیار موثر است.

 

استفاده از محصولات مراقبت پوست با رایحه طبیعی

یکی از بهترین راه هایی که می توان بوی خوبی گرفت، استفاده از مراقبت های پوستی بعد از حمام است. در بین این محصولات اسکراب نتیجه ی بسیار خوبی به ارمغان می آورد. چرا که علاوه بر اینکه پوست را به طور عمیق پاکسازی می‌کند سبب آبرسانی نیز می‌شود. از طرف دیگر می توان از روغن‌ها و مرطوب‌های معطر برای داشتن بدنی خوش بو کمک گرفت.

روغن تراپی

از جمله پر کاربردترین و مفید ترین محصولات مراقبت پوستی، روغن‌ها هستند که از میان آنها میتوان به روغن اسطوخودوس، شمعدانی و چوب سدر اشاره کرد که علاوه بر رایحه خوش، مزایای سلامتی بسیار زیادی نیز دارند. برای اینکه غلظت و بوی این روغن ها تقلیل پیدا کند بهتر است آنها را با روغن‌های حامل مانند روغن‌ بادام، کنجد یا جوجوبا رقیق کنید.

ورزش کردن به طور منظم

بنا به گفته ی متخصصان پوست ورزش منظم در واقع یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای بهبود بوی خوش طبیعی بدن شما است؛ چرا که تعریق بیشتر سبب میشود کانال‌های طبیعی بدن‌تان را آبیاری کنید، و به این ترتیب بوی اولیه بدن‌تان بهتر می‌شود. همان طور که در رابطه با عرق کردن گفته میشود، در واقع ورزش کردن و به تبع تعریق سم‌زدایی طبیعی بدن است.

 

مرطوب نگه داشتن پوست

همان طور که می دانید برای مرطوب ماندن پوست باید از مرطوب کننده ها و مراقبت های پوستی استفاده کرد. اما از ساده ترین روش های ایجاد رطوبت پوست مصرف آب زیاد است، که حتما پیشنهاد میکنیم برای سلامت بیشتر در همه ی زمینه ها، از این روش پیروی کنید. توجه داشته باشید نوشیدن زیاد آب می‌تواند به دفع سموم از بدن کمک کند. این سموم موجود در بدن هستند که عامل اصلی بوی بد می باشند.

 

به نقاط مناسب بدن عطر بزنید

در صورتی که از عطر یا ادکلن استفاده می کنید و می‌خواهید عطر به بهترین شکل ممکن خود را بروز دهد، آن را روی نقاط نبض خود مانند گردن، مچ دست، حفره آرنج یا زانو و یا پشت گوش اسپری کنید. اگر عطر را روی مچ دست خود اسپری می‌کنید، از مالیدن مچ‌ها به یکدیگر خودداری کنید، زیرا گرم شدن عطر می‌تواند آن را خراب کند و باعث تبخیر سریع‌تر آن شود. همچنین بهتر است مقداری وازلین، کرم یا مرطوب‌کننده را روی نقاطی که می‌خواهید عطر خود را اسپری کنید بمالید. این کار باعث می‌شود عطر جذب منافذ پوست شما نگردد و در نتیجه ماندگاری بیشتری داشته باشد.

نقاط نبض دار سبب بروز بیشتر عطرها می شوند، اما ماندگاری کمتری هم خواهد داشت. به همین دلیل بهتر است برای ماندگاری بیشتر عطر، آن را روی نقاط سردتر بدن خود مانند نرمی گوش یا زانو اسپری کنید.

همچنین پیشنهاد می شود نیم‌ساعت قبل از ترک منزل عطر و ادکلن را به خود بزنید تا به درستی به خورد پوستتان برود. و فراموش نکنید همیشه از فاصله مناسب عطر و ادکلن را به خود اسپری کنید.

استفاده از چند رایحه مختلف

همان طور که در مقاله ی لایه بندی یا همپوشانی عطر گفته شد افراد زیادی به دلیل ذوق هنری و خلاقیت بالایی که دارند سعی میکند مواد معطری که در طول شبانه روز استفاده می کنند را با هم ترکیب کنند تا روایح منحصر به فرد خود را ایجاد کنند. این کار باعث این می‌شود که بوی خوشی که بر روی بدنتان ساخته میشود ماندگاری بالاتری داشته باشد.

 

توجه به خوش بو کردن محیط اطرافتان

برای اینکه بوی خوبی بدهید، اینطور نیست که فقط بدنتان را تمیز و خوشبو نگه دارید. بلکه بسیار مهم است که منزلتان، تختخوابتان، لباس‌هایتان و موهایتان نیز تمیز و خوشبو باشند. به این منظور لازم است هر چند روز یک بار ملحفه‌های تختخوابتان را عوض کنید. البته باید پیشنهاد دهیم که ساعت های حمام رفتن خود را به شب موکول کنید که ضمن شستن تمام آلودگی هایی که روی تن تان مانده و خواب خوشایندی که تجربه خواهید کرد، رخت خواب تان هم دیر به دیر کثیف خواهد شد. مسواک‌زدن در صبح را فراموش نکنید، در منزلتان شمع معطر یا عود روشن کنید و حمامتان را نیز معطر سازید.

علاوه بر تمیز نگه داشتن رختخواب، به شما پیشنهاد می کنیم رایحه‌های طبیعی مانند گل رز شمعدانی، نرولی و رز را روی رختخواب اسپری کنید. چرا که این روایح علاوه بر خوشبو کردن بدن و موهای شما در ایجاد حس آرامش و خواب بهتر نیز کمک می‌کنند؛ به ویژه اسطوخودوس، خس خس و بابونه.

توجه به مراحل شست و شوی لباس‌ها

شاید فکر کنید بسیار واضح است که باید لباس های تمیز بپوشیم تا بوی خوب بدهیم، اما لازم است علاوه بر این قضیه به نکات دیگری نیز توجه کنید؛ چرا که نحوه شستن لباس‌هایتان تفاوت زیادی در بویتان ایجاد می‌کند. از جمله مواردی که در شستن لباس ها باید به آن دقت کنید نحوه خشک شدن لباس‌ها و نوع مواد شوینده‌ای ست که استفاده می‌کنید.

اگر لباس ها به درستی خشک نشوند، بوی نم بدی در پارچه و بافت آن می ماند که تا مجددا آن را نشوید این بو برطرف نمیشود. پس بسیار توصیه می کنیم که حتما لباس ها را در فضای باز و حدالامکان زیر نور خورشید خشک کنید.

به گفته Linda Song یکی از سازندگان عطر بسیاری از سازندگان مواد شوینده و نرم‌کننده‌های پارچه تلاش می‌کنند که بوی عطرهای مختلف را تقلید کنند. به همین دلیل باید در انتخاب مواد شوینده رایحه‌دار بسیار دقت کنید. چرا که ممکن است باعث تداخل رایحه ای بین بوی تن شما و تمام مواد آرایشی و بهداشتی معطری که استفاده میکنید شود. فراموش نکنید که همیشه بهترین روش شست‌وشوی هر لباس، آن چیزی ست که بر روی راهنمایی همراه لباس‌ درج شده است.